Um conferencista falava sobre gerenciamento da tensão.

Levantou um copo com água e perguntou à platéia:

- Quanto vocês acham que pesa este copo d'água?

As respostas variaram entre 20g e 500g.
O conferencista, então, comentou: Não importa o peso absoluto.
Depende de quanto tempo vou segurá-lo.
Se o seguro por um minuto, tudo bem.
Se o seguro durante um dia inteiro, você terá que chamar uma ambulância para mim.
O peso é exatamente o mesmo, mas quanto mais tempo passo segurando-o, mais pesado vai ficando.
Se carregamos nossos pesos o tempo todo, mais cedo ou mais tarde não seremos mais capazes de continuar, pois a carga vai se tornando cada vez mais pesada.
É preciso largar o copo e descansar um pouco antes de segurá-lo novamente.
Temos que deixar a carga de lado, periodicamente.
Isto alivia e nos torna capazes de continuar.
Portanto, antes de você voltar para casa, deixe o peso do trabalho num canto.
Não o carregue para casa.
Você poderá recolhê-lo amanhã.
A vida é curta, aproveite-a!

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    Os dias se sucedem de forma tão rápida, que se não nos programamos deixamos de fazer muitas coisas, e somos levados pela enxurrada do dia a dia. Diariamente tento me lembrar de qual é meu real foco nas coisas e o porque de cada açao, dessa maneira consigo encontrar motivação para seguir com todas as tarefas.  Lembrar de fazer uma coisa de cada vez e com foco real nela é muito importante, porque isso nos fazer viver no agora! Ótima semana! Bjs